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当归四逆汤的组成及作用

【名称】当归四逆汤【出处】《伤寒论》【分类】温里剂-温经散寒【组成】当归（12克）桂枝（9克）芍药（9克）细辛（3克）通草（6克）大枣（8枚，擘［bo］）炙甘草（6克）【方诀】当归四逆桂枝芍，细辛甘草木通着，再加大枣治阴

抗辐射的食物有哪些抗辐射食物排名

目前，随着电子产品的普及，电离辐射也在充斥着我们的生活。由于以很难远离辐射，所以有必要减少对我们危害的辐射。可以我们通过食疗减少辐射危害，有哪些抗辐射的食物？抗辐射的食物有哪些1. 西红柿新鲜水果富含大量维生素C，例如西

吃中药这几类食物千万不能碰

在日常生活有些朋友患上某种疾病喜欢看中医，服用中药进行治疗，因为中药的副作用相对比较小，而且治标治本。大家可能不太了解，想要将中药的药效全部发挥的话，在服用中药期间必须忌口，下面小编就给大家说一说吃中药期间哪些食物不能碰

治疗拉肚子可以试试拔火罐

拉肚子拔火罐腹泻是一种常见症状，俗称＆ldquo；拉肚子＆rdquo；，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症

异常口干可能预示的疾病

核心提示：口干，往往因为缺水，这时候需要补充水分，但有时候也预示着某些疾病的发生。异常口干可能预示的疾病有哪些呢？专家进行了以下介绍。异常口干可能预示的疾病1、肺不布津，肾阴不足中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾

八面出击应对肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男

秋冬腹泻可以试试隔姜灸脐

无论是成年人还是小儿，秋冬季腹泻都是较为常见的病症。中医发现，在肚脐（神阙穴）施以艾灸，可利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，起到调和气血、疏通经络的作用，对秋冬腹泻效果明显。

改掉你的憋尿恶习

你是否曾经因为冬天气候寒冷，晚上就寝后赖在暖和的被窝中长时间憋尿？你是否总是抱怨工作太忙，连上厕所的时间都没有，想去方便也尽量忍着，不知不觉养成憋尿的习惯？如果答案是肯定的，长此以往你的“膀胱”也许已经开始罢工，不堪重荷

养生必须先“养好骨”

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学修辞，其实道出了一个

扁桃腺炎有别一般喉咙疼痛

扁桃腺炎是一种喉咙痛感更为剧烈的疾病，是由很多种不同的病毒和细菌引起的。扁桃腺一旦发炎，喉咙就会红肿，咽口水都会感觉到疼痛，致使你的孩子可能都不敢吃东西了。如果让孩子的喉咙迎着光，就会清楚地发现他的扁桃体被白色、灰白或者

养生之秋：阳消阴长和调摄

秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑，天气以湿气并重为特点，故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故被称为“多事之秋”。秋分之后，由于雨水渐少，

中医养生方法：头梳千遍，病少一半

中医理论认为，头为脑之舍，是机体的＆ldquo；精明之府＆rdquo；，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的。《养生十六宜》中＆ldquo；发宜

适度按摩这些养生窝缓解疲劳

人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，而且容易找到，俗称为＆ldquo；养生窝＆rdquo；。通过适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。眼窝

运动降低前列腺癌死亡率

瑞典卡罗林斯卡医学院医学流行病学和生物统计学系的学者发现：适度的体力活动会降低尚未扩散的前列腺癌患者的死亡率。这项研究结果将鼓励医学专家在更大的临床实验中进一步确认相关性。研究者选取了4623名瑞典人，他们在1997~2

如何辨别过期滋补药

如果家中的滋补药品已经存放多年，又未注明有效期和失效期，是否还能服用呢？根据老药工的经验，一般可采用眼看、手摸、鼻闻、口尝的方法进行辨别。如果已经发生霉变、虫蛀等情况，则不可再服用，以免引起毒副反应。补药可分为药材与中成

简单观舌苔知健康

舌头是口腔内的重要器官，人体的很多疾病可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔，它是舌体上面所散布的一层苔垢，正常人的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸

男人壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中

导语：男人都想壮阳，可是有些男人不知道怎么壮阳，以为吃药就壮阳。其实壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中。壮阳尤其是在日常的撒尿当中首先记住一条，撒尿的时候不许说话。为什么呀？下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什

春季饮食禁忌

冬天过去了，赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。春季饮食要注意“五多五少”多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱

专家教你：常见三种粗粮的营养吃法

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮

中医足底养生具体保健方法

中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下：一敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚

用一碗燕麦粥调教男人的胃

作为谷麦类中的全价营养食品之一，燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分，堪称大自然奉献给人类的珍贵礼物！但，作为一个女人，如何把纯燕麦做出不同的味道，使得燕麦早餐更加丰富多样，让自己和心仪

养生：“性”事之计在于春

古人曰:“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：“性”事之计，亦在于春。在祖国医学理论中，“天人相应”贯穿于整个体

中医养生知识：中药为何要炮制

炮制是指中药在使用前必要的加工处理。加工方法主要有纯净、切碎、水洗、火炒、蒸、煮、焯等等。炮制好的中药材又称为中药饮片。中药为何要炮制呢？其目的主要有五点：一是降低或者消除药物的毒副作用。如附子、川乌、半夏、天南星、马

鸡年话“鸡药”利湿退黄鸡骨草

鸡骨草又名黄头草、猪腰草，为豆科植物广州相思子的干燥全株，全年均可采挖，因其种子有毒，采后务必除去荚果，清除泥沙、干燥后即可入药。中医认为，鸡骨草性凉，味甘、微苦，有利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛之功效，常用

除痞满妙方需辩证论治

中医讲究辨证论治，即使是同一种疾病，不同的证型也应该选择不同的治法。中满痞胀_脘腹痞满（脾胃阴虚）方处方：砂仁、桔梗各8克，莲子肉、白芍、香橼片、檀香、谷芽、白术各10克，山药、扁豆、茯苓、薏苡仁、沙参各15克，炙甘草6

失眠者的自我按摩法

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉

中医：金木水火土助你养生

五行是东方传统文化中特有的理论体系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，这个体系就不存在；哪一个要素也不能过分，过分了就会影响其他几个要素，体系就要发生相应的变化，

为养生坚持每天喝三杯绿茶

养生新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比

同根生的白果与银杏叶有很高的药用价值

白果与银杏叶均来源于银杏科植物银杏，其种子又名白果，其叶（银杏叶）亦有很高的药用价值。白果白果又称银杏、灵眼，为银杏科植物银杏的种子。白果性平，味甘苦涩，有小毒，入肺、肾经，具有敛肺气、定喘嗽、止带

胃友慎食粗粮

在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而，吃粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地超量摄取，不仅难以起到维护健康、防治疾病的

有色≠太阳镜墨镜不防晒伤眼睛

当心太阳镜害了眼睛太阳镜若没有防紫外线功能，戴比不戴更有害炎炎夏日，在耀眼的阳光下，人们都戴上了色彩各异的太阳镜。但眼科专家却告诫市民，不要只顾扮酷，更要爱护自己的眼睛。昨天，4位因配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜而造成眼

压力过大小心“引火上身”

中医支招一：清茶去火清肺专家说说，想缓解以上症状可以尝试以下几种方法：首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。平时也不妨吃些青菜、莲菜、梨

这10种常见果蔬连皮多吃容易中毒

蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值及其性质，有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢……土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于

成年男人必读的有效补肾指南

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时

大毛病临时急救针灸法

日常生活中，当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策，这时，不妨试试按摩身上的有些穴位，可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时，立即用拇指捏压

冬季护肾三部曲：冷面温齿热足

《黄帝内经》里说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。”既然肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足，是养肾不可或缺的三部曲。冷面即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可

中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康！

中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康！人们常说要想身体健康，平时就要多注意锻炼和饮食，闲时捶捶腿、捏捏肩、搓搓手，这些日常生活中不起眼的＆ldquo；小动作＆rdquo；其实都是保养身体的关键。下面小编就教大家7个生

9养生讲究顺其自然

养生：烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生：秋季养生蔬菜大盘点秋季最佳的饮食起居养生方法现在国内外流传着一个观念叫“1+0工程”。.hzh ｛display: none；｝“1”代表健康，“0”代表事业、财富、才智、友情

常见食物如何分辨寒热

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于

合理的睡眠习惯可以美容养颜

人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力；相反则无精打采，神不守舍。对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半

冻疮的治疗方法：教你巧用“土法”治冻疮

1、萝卜法将萝卜切厚片，用火烘软烘热，贴于患处，凉后继续烘热，至患处有发痒感觉，每日1-2次；或将萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，每日2次。 2、大蒜法大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂

我有我的运动　健康随我行

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。田川认为，人的心理健康状

老犯困多晒太阳爱出汗吃点小米

从5月5日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”

吸管喝饮料可防蛀牙

国际厚生健康网近日报道,美国天普大学（TempleUniversity）口腔恢复医学系的巴兹教授研究发现，用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率，保护牙齿健康，但是吸管必须放在正确的地方。深受青少年喜欢的碳酸饮料因为含有大量酸

生地熟地虽同根　药物疗效大不同

生地、熟地均来源于玄参科植物地黄的干燥根，为同一药物的不同加工品。生地为鲜品的干燥品，熟地为生地的蒸制品。二者均能滋阴生津，治阴虚津亏诸症。生地长于凉血，熟地长于补血。生地黄苦寒清热，甘寒质润养阴，为清凉滋润之品，擅长于

七论：中医消亡中药不存

1.皮之不存毛以焉附首先，我们看看我国3千余家中医医院的生存现状，根据一份资料调查统计中国中医院三分之一生存较好，三分之一在生存线上挣扎，还有三分之一面临死亡，不得不进行改行西医或搞科室承包等做法。其次，我们关注一下现在

推荐六种性价比高的好食物

如今，“性价比”这个词常常被人们挂在口头，大到购房选车，小到买笔挑纸，很多人常常把其性价比作为重点考虑因素。那在选购食物时，哪种营养价值高，又相对比较便宜呢？小米小米也被称为谷子、粟、稷等，是我国北方居民两千年来的传统主

预防小儿感冒的方法小儿在夏季感冒如何护理

有的时候很多的人们会习惯性的认为在夏季这么热的天气怎么可能会感冒呢？其实这种想法是错误的。小孩子在夏季最容易感冒了。今天小编要说的就是怎样预防夏季小孩子感冒的方法，希望大家可以认真的了解一下。防治小儿夏季感冒1.湿热感冒

坐月子吃什么|坐月子可以吃石花菜吗

石花菜是红藻的一种，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，还是提炼琼脂的重要原料。石花菜是海产红藻之一，藻体黄色，羽状分枝，生长于中潮或低潮带的岩石上，主要分布于我国渤海、黄海、东海沿岸以及朝鲜、日本等地沿海的中潮或低潮带

人参花的功效与作用

人参花是一种有价值的滋补品，既可以用作药物，也可以用作中药。它对人体有很多影响。人参花含有丰富的营养成分，富含多种氨基酸，皂甙，维生素和大量的微量元素，可以滋养身体，增加人体的免疫力。抗癌也是人参花的功效之一，人参花中含

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